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  • bichoyuzu8

腸活って何から始めるの??

お久しぶりです💦

腸から心と体を整えるセラピストyuukaです✨


だいぶご無沙汰しておりますが、また投稿を進めていきたいと思います♡





皆さんは「腸活」という言葉を知っていますか??


テレビやメディアで取り上げられて、かなり知れ渡ってきたのでは😊


腸活=腸内環境を整えること!!


ですが、実際に行動している方ってどのくらいおられるのでしょう・・・


そもそも、腸活って何から始めればいいんだ・・・





今日はここにポイントを当てて書いていきます✨


 


「なぜあなたは腸活をしたいのですか?」



「腸活をすることでどんな未来に行きたいのですか」



目的や目標が明確になっているかで、人の行動力は変わります


根本的な部分ですよね✨


根本的な土台づくりが大切なんです♡


でないと、いつでも熱が冷め、止めることができちゃうから。。


腸活の根本と言ったらまずは・・


腸の役割を知ること!!


ここが初めの一歩だと思っております☺️💛




そこから、あなた合う遠回りしない、正しい腸活ケアができます🌟


テレビやメディアは万人受けの情報ではありますが


合う方と合わない方がいらっしゃいます・・


ですから、ここを抑えることが重要ですね✔️


大事な役割だらけの腸のこと、ぜひ知ってくださいね😊♡











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