お久しぶりです💦
腸から心と体を整えるセラピストyuukaです✨
だいぶご無沙汰しておりますが、また投稿を進めていきたいと思います♡
皆さんは「腸活」という言葉を知っていますか？？
テレビやメディアで取り上げられて、かなり知れ渡ってきたのでは😊
腸活＝腸内環境を整えること！！
ですが、実際に行動している方ってどのくらいおられるのでしょう・・・
そもそも、腸活って何から始めればいいんだ・・・
今日はここにポイントを当てて書いていきます✨
「なぜあなたは腸活をしたいのですか？」
「腸活をすることでどんな未来に行きたいのですか」
目的や目標が明確になっているかで、人の行動力は変わります
根本的な部分ですよね✨
根本的な土台づくりが大切なんです♡
でないと、いつでも熱が冷め、止めることができちゃうから。。
腸活の根本と言ったらまずは・・
腸の役割を知ること！！
ここが初めの一歩だと思っております☺️💛
そこから、あなた合う遠回りしない、正しい腸活ケアができます🌟
テレビやメディアは万人受けの情報ではありますが
合う方と合わない方がいらっしゃいます・・
ですから、ここを抑えることが重要ですね✔️
大事な役割だらけの腸のこと、ぜひ知ってくださいね😊♡